رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف إليك برنامج رجيم الدكتور احمد دياب منخفض السعرات الحرارية يساعدك في التخلص من الأدراف إن شاء الله . نظام رجيم التخلص من الارادف : الفطور: خيار + ربعرغيف بلدي + جبن قريش + كوب شاي سادة الغداء: سلطة + ربع دجاجة +طبق خضار ني + ثمرة فاكهه بعد الغدا بساعتين العشاء: ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم ملاحظات حول رجيم الارداف : 1 – مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات باي كميه 2 – ملعقة سكر واحد يوميا 3 – مسموح بكوب بيبسي دايت واحد يوميا المصدر: منتديات شباب اليوم
رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف
جزاك الله خيرا جزاك الله خيرا جزاك الله خيرا
بيبسى ليه
شكرا علي الموضوع
دا اد ايه
مممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ممممممممممممممممممممممممممممم
العرض العادي
