مدة لعب رياضة كمال الأجسام , معلومات مهمة للي بيتمرنو حديد 2018 من MOODY
شباب اليوم

العودة   منتديات شباب اليوم > منتدي الصور > صور نجوم الكورة 2018/2017 والمصارعة



مدة لعب رياضة كمال الأجسام , معلومات مهمة للي بيتمرنو حديد 2018

أفضل توقيت للعب رياضة كمال الأجسام التوقيت المميز لرياضة كمال الاجسام بلاحظ شباب كتير بيروحوا الجيم يقعدوا يتمرنوا ساعتين و اكتر ' (خد المفيد) هرمون التستوستيرون بيوصل لاعلى

 
11 August، 2014, 4:41 PM   #1
الكاتب MOODY


أفضل توقيت للعب رياضة كمال الأجسام
التوقيت المميز لرياضة كمال الاجسام

بلاحظ شباب كتير بيروحوا الجيم يقعدوا يتمرنوا ساعتين و اكتر '
(خد المفيد)

هرمون التستوستيرون بيوصل لاعلى مستوياته بعد ساعه من اللعب وبعد كده بينزل بسرعه و هو طبعا المسئول عن ضخامه العضلات وكده بتعرض نفسك للاصابه و تفقد عضلات و تزود دهون ف جسمك و بتضيع مجهودك يا بطل

يعنى التمرينه السليمه 45 او 60 دقيقه

أقرأ ايضاً



مدة لعب رياضة كمال الأجسام , معلومات مهمة للي بيتمرنو حديد 2018


التعديل الأخير تم بواسطة Nahla ; 26 May، 2017 الساعة 1:12 AM
 
26 May، 2017, 1:12 AM   #2
الكاتب Nahla


رائع جدا

أقرأ ايضاً



 

Powered by vBulletin®Copyright ©2000 - 2014
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات شباب اليوم 2018
المواد المنشورة فى موقع شباب اليوم لاتعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها