تخسيس الكرش بسرعة بدون تعب، أفضل طرق لتخسيس البطن والأرداف
شباب اليوم


العودة   منتديات شباب اليوم > >


 
2013-09-25, 12:58 PM   #1
الكاتب :: حسن الشافعى ::






تحلم كل سيدة ببطن مشدود و قوام رشيق ، فاذا مللتى من الطرق التقليدية لشد بطنك والتخلص من انتفاخها، جربي تأثير الغذاء لحصولك على بطن مشدود ، و ابعتدي عن هذه الأطعمة:



- الخبز الأبيض : لما يحتويه من كميات كبيرة من الدهون .

- الكرنب : و من المعروف أنه يسبب انتفاخ البطن .

- المياه الغازية : بالطبع تتسبب فى انتفاخ البطن حتى بعض مرور أكثر من 3 ساعات على تناولها تجنبيها قدر الإمكان أو يكفى كوب و احد فى اليوم .

- الأطعمة المقلية : بها كميات عاليه من الدهون حاولى التقليل منها أو اصنعيها بالمنزل بدلاً من شرائها جاهزة .

- الآيس كريم / الكريما المثلجة : تحتوى على كميات كبيرة من السكريات و التى ترفع نسبة الجلوكوز و الأنسولين مما يجعل الدهون تتراكم فى منطقة البطن .

- اللبان : مضغ اللبان كثيراً يساعد على دخول الهواء فى الجسم فيرتكز فى الجهاز الهضمى و يسبب انتفاخ البطن أيضاً .

- اكثري من تناول الفواكه الخضروات.


أقرأ ايضاً

التوقيع
ســـبحان الله وبحمده
ســـــــبحان الله العظيم


تخسيس الكرش بسرعة بدون تعب، أفضل طرق لتخسيس البطن والأرداف

 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

مواضيع ذات صلة مع تخسيس الكرش بسرعة بدون تعب، أفضل طرق لتخسيس البطن والأرداف
طريقة تخسيس الكرش 2014 , وصفات لتخسيس الكرش 2014 من قسم طرق التخسيس 2014 - طرق الرجيم 2015
مخاطر دهون البطن والأرداف من قسم طرق التخسيس 2014 - طرق الرجيم 2015
فيديو : تمارين تخسيس البطن 2016 , تمرين تخسيس البطن بالمنزل من قسم طرق التخسيس 2014 - طرق الرجيم 2015
تمارين سهلة لعلاج ترهل البطن والأرداف من قسم الحياة الزوجية - العناية بالشعر والبشرة
طريقه لتخسيس البطن والارداف في اسبوع فقط , وصفة لتخسيس المؤخرة والبطن في اسبوع فقط من قسم طرق التخسيس 2014 - طرق الرجيم 2015
الساعة الآن 03:01 PM

Powered by vBulletin®Copyright ©2000 - 2014
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات شباب اليوم 2013-2014-2015-2016-2017
المواد المنشورة فى موقع شباب اليوم لاتعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها